ሁሉም ነገር! ከሰኞ ጠዋት ጀምሮ መሮጥ እጀምራለሁ! አልያም በሳምንት ሦስት ጊዜ ወደ ጂምናዚየም መሄድ እመርጣለሁ ፡፡ ወይም አይሆንም ፣ ምናልባት የተሻለ ... ”
እነዚህን ስሜቶች ያውቃሉ? ደግሞም ሁሉም ሰው ስለ ስፖርት እና አካላዊ ትምህርት አስፈላጊነት ያውቃል ፣ ግን በተግባር ለመተግበር ሁሉም ሰው በቂ ተነሳሽነት የለውም ፡፡
ከዚህ ልጥፍ ይማራሉ በቀን ለ 30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ ምን ይከሰታል... ይህ የሚፈልጉትን ተነሳሽነት ይሰጥዎታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን!
