ግድየለሽነት ምንድነው?? በዛሬው ጊዜ ይህ ቃል በግንባር ንግግርም ሆነ በኢንተርኔት ተስፋፍቷል ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙ ሰዎች አሁንም የዚህ ቃል ትክክለኛ ትርጉም አያውቁም ፡፡
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ግድየለሽነት ምን እንደሆነ እና በእሱ ላይ ማን እንደተነካ እንገልፃለን ፡፡
ግድየለሽነት ምን ማለት ነው
ግድየለሽነት በአካባቢው ለሚከሰቱ ክስተቶች ሙሉ በሙሉ ግድየለሽነት እና ግድየለሽነት ፣ እንዲሁም የስሜቶች መገለጫ ከሌለ እና ለማንኛውም እንቅስቃሴ ፍላጎት የሚገለፅ ምልክት ነው ፡፡
በግዴለሽነት የተጋለጠ ሰው ያለእነሱ ማድረግ የማይችላቸውን ነገሮች (የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ መዝናኛዎች ፣ ሥራዎች ፣ መግባቢያዎች) ፍላጎትን ያቆማል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሰዎች እራሳቸውን መንከባከብ እንኳን ያቆማሉ-መላጨት ፣ ልብስ ማጠብ ፣ ማጠብ ፣ ወዘተ ፡፡
የሰዎች ግድየለሽነት ገጽታ እንደዚህ ባሉ ምክንያቶች ሊመች ይችላል-ድብርት ፣ ስኪዞፈሪንያ ፣ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ያለ ችግር ፣ የኢንዶክራን መዛባት ፣ የስነልቦና መድኃኒቶች አጠቃቀም ፣ የአደንዛዥ ዕፅ ወይም የአልኮሆል ጥገኛ እንዲሁም ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ፡፡
ለምሳሌ ዝቅተኛ ማህበራዊ ወይም ሙያዊ እንቅስቃሴ በመኖሩ ምክንያት ጤናማ በሆኑ ሰዎች ላይ ግድየለሽነትም መታየቱ ተገቢ ነው ፡፡ በተጨማሪም በሚወዱት ሰው ሞት ፣ በግል ሕይወት ውስጥ ያሉ ችግሮች ፣ ሥራ በማጣት ፣ ወዘተ ሊከሰቱ የሚችሉ አካላዊ ከመጠን በላይ ሥራ ወይም የጭንቀት ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡
ግዴለሽነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
በመጀመሪያ ደረጃ በግዴለሽነት የሚሰቃይ ሰው ለሰውነቱ እረፍት መስጠት አለበት ፡፡ አዳዲስ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ማስወገድ ፣ ከእረፍት ጋር ተለዋጭ ሥራን ማከናወን ፣ በቂ እንቅልፍ መተኛት እና ከትክክለኛው አመጋገብ ጋር መጣበቅ አለበት ፡፡
በተጨማሪም በንጹህ አየር ውስጥ በእግር መጓዝ እና ስፖርት ከፍተኛ ጥቅም ሊኖረው ይችላል ፡፡ ለዚህም ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው ከችግሮች ትኩረትን እየከፋፈለ ወደ ሌላ ዓይነት እንቅስቃሴ ይለወጣል ፡፡
ሆኖም ፣ አንድ ግለሰብ በከባድ ግድየለሽነት የሚሠቃይ ከሆነ ፣ በእርግጠኝነት ከሳይኮቴራፒስት ወይም ከስነ-ልቦና ሐኪም እርዳታ መጠየቅ አለበት። አንድ ጥሩ ባለሙያ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ እና ተገቢውን ህክምና ማዘዝ ይችላል።
ምናልባት ታካሚው የተወሰኑ መድሃኒቶችን መጠጣት ይፈልግ ይሆናል ፣ ወይም ምናልባት ከሥነ-ልቦና ባለሙያው ጋር ብዙ ክፍለ ጊዜዎችን ማለፍ ብቻ በቂ ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ፈጥኖ እርዳታ እንደሚፈልግ በፍጥነት ወደ መደበኛ ህይወቱ መመለስ እንደሚችል መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
